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Entraînements

SORTIE TOUS LES MERCREDIS A 14h00 (même si le circuit n'est pas noté sur le site)

Rdv parking du crapa en face des pompiers du Blosne.

 

SORTIE TOUS LES SAMEDIS (hors période de compétition) A 14h00 avec VCR et l'ASPTT rennes.

départ parking de la piverdière (ste foix) , Rennes

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circuit de samedi 12 février : 83 km 
https://www.openrunner.com/r/14248608
 
Départ de La Piverdière (face au centre d'entraînement du Stade Rennais) à 14h00.
Rennes - st jacques - bruz - pont réan - lassy - guichen - lohéac - st malo de phily - pléchatel - st senoux - bourg des comptes - laillé - bruz - st jacques - rennes
 
 
circuit de samedi 5 février : 85 km 
https://www.openrunner.com/r/14217250
 
Départ de La Piverdière (face au centre d'entraînement du Stade Rennais) à 14h00.
Rennes - st jacques golf - chavagne - goven - dir st thurial - maxent - campel - maure de bretagne - guignen - lassy - pont péan - bruz - st jacques - rennes
 
 
circuit de samedi 29 janvier : 78 km 
https://www.openrunner.com/r/14188446
 
rendez-vous à La Piverdière (face au centre d'entraînement du Stade Rennais) à 14h00.
Rennes - chavagne - bréal - st thurial - plélan le grand - st peran - monterfil - talensac - cintré - le rheu - moigné - st jacques golf - rennes
 
 
circuit de samedi 08 janvier : 66 km  ( https://www.openrunner.com/r/14096720 )
 
rendez-vous à La Piverdière (face au centre d'entraînement du Stade Rennais) à 14h00.
En cette période, je vous rappelle tout de même les consignes à respecter:
- Respecter la distance d'au moins 1 mètre sur le parking
- Porter un masque lors que vous n'êtes pas sur le vélo
 
Rennes - st jacques golf - chavagne - goven - baulon - st thurial - dir. monterfil - le verger - dir talensac/ le guern - cintré - le rheu - moigné - st jacques golf - rennes
 
 
circuit de samedi 18 décembre: 55 km
 
Salut à tous, voici le circuit de samedi avec l'ASPTT visible sur OPENRUNNER N° ID:14039368
nom parcours:14039368
Départ 14h00 ste foix
Rennes Cleunay - st jacques de la lande - aeroport - bruz - st erblon - st armel - bourgbarré - drction orgères - pont péan - bruz - st jacques - rennes.
 
 
circuit de mercredi 26 mai: 100km
 
depart 14h Rennes le blosne, circuit open runner n° 13118208
Rennes - direction noyal/chatillon - st jacques - golf st jacques - moigné - le rheu - cintré - la chapelle thouarault - montfort - boisgervilly - st onen la chapelle - iffendic - montfort - breteil - l'hermitage - le rheu - st jacques - rennes.
 
 
circuit de mercredi 7 avril: 100km
 
circuit de 50 km à faire 2 fois qui reste dans le rayon des 10km
Depart 14h crapa du blosne Rennes.
il y aura des groupes de 6 coureurs pour rester dans les cordes.
On roulera à distance de 50/100 m entre les groupes.
Circuit open runner n° 12802802 .
 
Rennes - noyal/chatillon - st erblon - orgères - bourgbarré - st armel - nouvoitou - domloup - rte les faroulais - la lande neuve - chantpiet - hameau de la boulais - vern - rennes .......
 
 
circuit de mercredi 31 mars: 100km
 
départ 14h
Rdv crapa du blosne Rennes
Rennes - le Vallon - St Jacques - Chavagne - Breal - StThurial - Maxent - Plelan - Paimpont - St Peran -Trefendel - St Thurial - Breal - Bruz - Pt Pean - Route des Maraîchers - Châtillon - Rennes.
 
 
circuit de mercredi 24 mars: 102km
 
depart 14h crapa blosne Rennes
(Circuit Open runner n° 12721462)
 
Rennes - le vallon - st jacques - chavagne - goven - baulon - bovel - campel - loutehel - guer - comblessac - les brulais - maure de bret - guignen - guichen - pont rean - bruz - pont pean - rte des maraichers - noyal/chatillon - rennes.
 
 
circuit de mercredi 17 mars: 95 km
 
depart 14h crapa blosne Rennes
(Circuit Open runner n° 12680463)
Rennes - bois de soeuvres - vern - (fermont) - (la rougeraie) - rte de la cheminée - rte de cesson (les faroulais) - rte des grées - brécé - servon/vilaine - foret de chevré - la bouexière - dourdain - livré/changeon - mécé - st aubin du cormier - gosné - liffré - acigné - noyal/vilaine - chantepie - bois de soeuvres - rennes
 
 
circuit de mercredi 03 mars: 95 km
 
(tracé sur open runner N°12612304)
Départ 14h crapa du blosne rennes
Rennes - noyal/chatillon - st erblon - bourgbarré - chanteloup - crevin - poligné - bain de bretagne - st malo de phily - lohéac - lassy - goven - bruz - rte des maraichers - noyal/chatillon - rennes.
 
 
circuit de mercredi 24 février: 92 km
 
(tracé sur open runner N°12578302)
Départ 14h crapa du blosne
Rennes - St erblon - bourgbarré - chanteloup - le petit fougeray - le sel de Bretagne - tresboeuf - ercée en lamée - teillay - D772 - rougé - soulvache - thourie - la couyère - corps nuds - vern - bois de soeuvres - Rennes
 
 

circuit de mercredi 17 février: 95 km

Départ 14h Rennes crapa le blosne
Rennes - la hallerais - bois de soeuvres - nouvoitou - chateaugiron - servon/vilaine - broons - marpiré - val d'ize - st aubin du cormier - dourdain - la bouëxière - noyal/vilaine - chantepie - bois de soeuvres - rennes.
 
 
circuit de mercredi 10 février: 90 km
 
(tracé sur open runner N°12517211)
Départ Rennes crapa le blosne 14h
Rennes - bois de soeuvres - vern - (fermont - la butte de la rougeraie -tomboeuf - les patissiaux) - servon sur vilaine - la bouëxière - dourdain - livré sr changeon- mecé - saint aubin du cormier - gosné - liffé - acigné - cesson sévigné - chantepie - rennes.
 
 
circuit de mercredi 3 février: 96 km
 
Départ 14h au CRAPA du blosne Rennes Sud
 
Rennes - Noyal/Châtillon - Pont péan - Bruz - Pont réan - Lassy - Baulon - Bovel - Campel - Les brulais - St Seglin - Maure de B - La Chapelle Bouëxic - La taupinais - Pont Réan - Bruz - Pont Péan - Noyal - Rennes.

 

circuit de mercredi 26 janvier : 95 km

départ 14h parking du crapa Blosne Rennes Sud

Rennes - le Vallon - St Jacques - Mordelles - Cintre - Talensac - Montfort - Iffendic - St Peran - Trefendel - Breal - Pt Rean - Bruz - Pt Pean - route des maraîchers - Châtillon - Rennes.

 

circuit de mercredi 13 janvier : 92 km

départ 14h parking du crapa Blosne Rennes Sud

Rennes - le Vallon - St Jacques - Moigne -Le Rheu - L'Hermitage - StGilles - Clayes - Pleumeleuc - Bedee - Iffendic - Talensac - Breal - Pont Rean - Bruz - Pont pean - Route des maraîchers - Chatillon - Rennes.

 

circuit de mercredi 6 janvier : 80 km

Depart 14H CRAPA blosne

Rennes - Châtillon - Route des maraîchers - Bruz - la massaie - Lassy - Baulon - St Thurial - Le verger - Breal - La Rabine - Bruz - Orgeres - St Erblon - Chatillon - Rennes.

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2020   

                                                       

circuit de dimanche 4 juillet : 79 km avec l'ASPPT rennes


Départ : 9h00 Vent : Ouest Profil : Vallonné
SAINT-JACQUES-DE-LA-LANDE Z.I. - CHAVAGNE - GOVEN - BAULON - MAXENT - LOUTEHEL - CAMPEL - BOVEL - LA CHAPELLE-BOUEXIC - GUIGNEN - LASSY - GOVEN - CHAVAGNE - Retour SAINT-JACQUES-DE-LA-LANDE Z.I.
 

 

circuit de mercredi 1er juillet : 95 km

Depart 14h vent sud ouest

Rennes Triangle - vallon - goven - baulon - plelan - chapelle bouexic - goven - la massaye - pont rean - bruz - pont pean - rte des maraîchers - noyal/chatillon - triangle.

 

 

circuit de mercredi 3 juin : 90 km

départ 14h
Rennes triangle - st jacques - goven - lassy - baulon - maxent - trefendel - breal - bruz - pont pean - Rennes

 

Circuit de mercredi 19 février : 105 km

Départ 14h

Rennes triangle - Bois de soeuvres - Vern - Nouvoitou - Chateaugiron - Moulin - La Guerche de Bretagne - Rannee - Abrissel - Retiers - Esse - Janze - Brie - Corps nud - Bourgbarre - Orgeres - St Erblon - Châtillon - Rennes.

3 blocs de travail de 15 mn chacun sur cette sortie.

 

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la sortie seniors du samedi 15 février est ANNULÉE pour des raisons de sécurités au vue de la tempête annoncée ce week-end.

 

Circuit de mercredi 12 février : 95 km

Depart 14h

Rennes Triangle - vallon - goven - baulon - plelan - chapelle bouexic - goven - la massaye - pont rean - bruz - pont pean - rte des maraîchers - noyal/chatillon - triangle.

 

 

Circuit de samedi 8 fevrier : 70 km sortie avec l'asptt rennes

ENTRAINEMENT Juniors-Séniors

Départ : 14h00 Vent : Sud Profil : Vallonné

Travail : Travail de seuil

Allure i2-i3 avec i4

RENNES Sainte-Foix - SAINT-JACQUES-DE-LA-LANDE Z.I. - CHAVAGNE - GOVEN - BAULON - BOVEL - LA CHAPELLE-BOUEXIC - GUIGNEN - GUICHEN - La Halte LAILLE - BRUZ - CICE - SAINT-JACQUES-DE-LA-LANDE Z.I. - Retour à RENNES Sainte-Foix

 

 

Circuit de mercredi 5 février : 100 km

départ 14h
Rennes triangle - st Jacques - Moigne - le Rheu - l'Hermitage - St Gilles - Clayes - Pleumeuleuc - Bédé - Iffendic. Talensac - Breal - Bruz - Pont Pean - Orgeres - St Erblon - Châtillon - Rennes.
Il y aura 2 blocs de travail au seuil l' un de 10 mn avec 5 mn de roulage récupération et l 'autre de 15 mn
Un travail de 5 mn de force.

 

Circuit de samedi 1er fevrier : 65 km sortie avec l'asptt rennes

Départ : 14h00 Vent : Ouest Profil : Vallonné

Travail : Travail de seuil

RENNES Sainte-Foix - SAINT-JACQUES-DE-LA-LANDE Z.I. - MOIGNE - LE RHEU - CINTRE -TALENSAC -MONTERFIL - TREFFENDEL - SAINT-THURIAL - BREAL-sous-MONTFORT - CHAVAGNE - circuit de Chavagne - SAINT-JACQUES-DE-LA-LANDE Z.I. - Retour à RENNES Sainte-Foix

 

Circuit de mercredi 29 janvier : 100 km

Départ 14h00

Rennes Triangle - le vallon - moigné - le rheu - cintré - talensac - Montfort - iffendic - st gonlay - plélan - maxent - goven - chavagne - triangle.

 

Circuit de samedi 26 janvier : 100 km sortie avec l'asptt rennes

Bonjour ami(e)s cyclistes,
En prévision de la galette des rois de l'ASPTT ce samedi, le départ est déporté aux Gayeulles et avancé à 13h30
l'ASPTT Rennes partira du siège Stade Robert LAUNAY aux Gayeulles pour un peu plus de 3h de vélo.
Vous pouvez rejoindre le club au départ ou sur le parcours:
Stade robert LAUNAY, Gayeulles - maison blanche - thorigné - acigné - domloup - nouvoitou - venefles - piré sur seiche - moulins - bais - louvigné de bais - cornillé - marpiré - acigné - thorigné - betton - maison blanche - les gayeulles.
 
 

Circuit de mercredi 22 janvier : 90 km

départ 14 h
Rennes Triangle - cesson - Thorigne - betton - la meziere - st shymphorien - st gondran - langan - romille - st gilles - le rheu - moigne - triangle

 

Circuit de mercredi 15 janvier : 80 km

Départ 14h
Rennes Triangle - chatillon - pont pean - bruz - pont rean - lassy - baulon - maxent - trefendel - monterfil - le verger - breal - pont rean - bruz - pont pean - route des maraîchers - Châtillon - rennes.

 

Circuit de samedi 11 janvier : 79 km

Sortie avec l'ASPTT Rennes cyclisme

il y aura une voiture suiveuse mais pensez tout de même à prendre le nécessaire de réparation (obligatoire).

Départ : 13h45 Vent : Sud Profil : Valonné

Travail : Travail d'endurance de base

Allure i1-i2

CIRCUIT : 79 kms

RENNES Sainte-Foix -SAINT-JACQUES-DE-LA-LANDE Z.I. - CHAVAGNE - GOVEN - LASSY - GUIGNEN - BOURG-des-COMPTES - CREVIN - CHANTELOUP - BOURGBARRE - ORGERES - SAINT-ERBLON - PONT-PEAN - BRUZ - traversée par le Sud - CICE - SAINT-JACQUES-DE-LA-LANDE Z.I. - Retour à RENNES Sainte-Foix

 

Circuit de mercredi 08 janvier : 80 km
Départ .14h
Triangle - st jacques - le golf - mordelles - l'hermitage - direction montfort - puis la chapelle thouarault - cintre - talensac - breal - bruz - pont pean - st erblon - noyal/chatillon - rennes

 

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_______________________________________________________________2019______________________________________________________

Circuit de mercredi 11 décembre 2019: 75 km


Départ 14h00
Rennes Triangle - noyal/chatillon - rte des maraîchers - la massaye - goven - baulon - maxent - treffendel - monterfil - le verger - breal - chavagne - coq Land - triangle.

 

Circuit de mercredi 04 décembre 2019: 80 km

départ 14h00
Rennes Triangle - cesson - Thorigné - betton - la meziere - st shymphorien - st gondran - la chapelle chaussée - becherel - irodouer - romillé - st gilles - le rheu - moigné -  rennes
 

 

Circuit de mercredi 27 novembre 2019: 65 km

Départ 14 h triangle.
Rennes - moigne - le rheu - cintre - l'hermitage - breteil - montfort - talensac - cintre - mordelles - chavagne - retour triangle par coqland 
 
 
Circuit de mercredi 22 mai 2019: 100 km
 
Départ 14h
Rennes triangle - bois de soeuvres - vern - novoitou - chateaugiron - moulins - la guerche - rannee - arbrissel - retiers - esse - janze - brie - corps nuds - bourgbarre - st erblon - noyal chatillon - triangle
 
 
Circuit de mercredi 24 avril 2019: 95 km
 
Depart 14h
Rennes Triangle - vallon - goven - baulon - plelan - chapelle bouexic - goven - la massaye - pont rean - bruz - pont pean - rte des maraîchers - noyal/chatillon - triangle.

 

Circuit de mercredi 17 avril 2019: 100 km

départ 14h
Rennes triangle

Aller/retour rennes - châteaubriant

 

Circuit de mercredi 10 avril 2019: 110 km

départ 14h   : foncier.
Rennes Triangle - Gaieté - St Jacques - Mordelles - Breal - St thurial - Maxent - Plelan - Beignon -
Paimpont - St peran - Trefendel - St thurial - Breal - Pt rean - Bruz - Pt pean - Route marechairés - Chatillon - Rennes.
 

 

Circuit de mercredi 03 avril 2019: 100 km

départ 14h à nouveau.
foncier pur.
Rennes Triangle - Noyal/Chatillon - St erblon - Pt pean - Bruz - Pt rean - La massaie - La chapelle bouexic - direction Guer - Loutehel - Maxent - Baulon - Goven - Pt rean - Bruz - Pt pean - Chatillon - Rennes triangle.

 

Circuit de mercredi 27 mars 2019: 93 km

Départ 13h30
Rennes Triangle - ZI Sud Est - Cesson - la victoire - Thorigné Fouillard - Betton - Melesse - St Germain sur Ille - Montreuil le Gast - Vignoc - Langouet - Langan - Romillé - Pleumeleuc - Clayes - St Gilles - L' hermitage - Le Rheu - Moigné - St Jacques - Rennes.

 

Circuit de mercredi 20 mars 2019: 100km

départ 13h 30
Rennes Triangle - chantepie - noyal sur vilaine - liffre - gosne - st aubin du cormier - livre sur changeon - val d'ize - champeaux - marpire - chateaubourg - servon - acigne - cesson - chantepie - bois de soeuvres - triangle

 

Circuit de mercredi 06 mars 2019: 100km

départ 13h30
Rennes Triangle - Chatillon - St erblon - Bourgbarrė - Le sel de Bretagne - La bosse de Bretagne - Erce en lamee - teillay - La dominelais -la noe blanche - Messac - Plechatel - bourg des comptes - Laille - Orgeres - st erblon - Chatillon - Rennes

 

Circuit de mercredi 27 février 2019: 105km

Départ 13h30

Rennes Triangle. St Jacques. Moigné. Le rheu. L'hermitage. St gilles. Clayes. Pleumeleuc. Bédée. Irrodouer. Landujan. Boisgervilly. Montfort. La chapelle thouarault. Cintré. Mordelles. Bréal. La rabine. Bruz. Pt péan . Noyal/Chatillon. Rennes.

 

Circuit de mercredi 30 janvier 2019: 100km

Départ 13h30
Rennes Triangle - vallon - moigné - le rheu - cintré - talensac - Montfort - iffendic - st gonlay - plélan - maxent - goven - chavagne - triangle.
 

 

Circuit de mercredi 23 janvier 2019: 105km

Depart 13h30
Rennes Triangle - cesson par la victoire - Betton - chevaigne - st germain - st Médard - Montreuil sur Ille - lanrigan - combourg - la chapelle aux fitzmeens - st domineuc - trimer - la baussaine - cardroc - chapelle chaussée -  geveze - petit bénéfice - l' hermitage - le rheu - moigne - triangle .

 

Circuit de mercredi 16 janvier 2019: 100km
Départ 13h30
Rennes Triangle - La gaieté - Moigné - Le rheu --Cintré - La chapelle thouarault - Montfort - Iffendic - St gonlay - St malon/Mel - Plelan - Maxent - Baulon -  Goven - Chavagne - Rennes.

 

Circuit de mercredi 9 janvier 2019: 90km

Attention départ à 13h30 


Rennes Triangle - moigné - l'hermitage - pacé - petit bénéfice - gévezé -  chapelle chaussée - becherel - irodouer - romillé - st gilles - mordelles - chavagne - golf  st jacques - rennes.

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                                                                     2018

Circuit de mercredi 19 décembre 2018: 100 km

Départ 14h
RennesTriangle - le vallon - le rheu - cintre - montfort - iffendic - tremelin - plelan - maxent - lassy - pont réan - rte des maraîchers - triangle.

 

Circuit de mercredi 12 décembre 2018: 90km
départ 14h
Rennes Triangle. Le vallon. St Jacques. Mordelles. Cintré. Talensac. Montfort. Pleumeleuc. Romille. Geveze. Pace. Le rheu. Moigné. St Jacques. Le vallon. Rennes.

 

Circuit de mercredi 5 décembre 2018

Départ 14h pour 2h15 à 2h30  foncier
Rennes triangle - noyal /chatillon - les maraîchers - pont rean - la massaye - guichen - direction goven - la chapelle bouexic - campel - baulon - goven - chavagne - triangle.

 

Circuit de mercredi 28 août 2018 : 100 km

Départ 14h

Rennes triangle - moigné - le rheu - l'hermitage - romillé - irrodouer - becherel - tinténiac - hédé - la mézière - melesse - betton - thorigné - cesson - rennes triangle.

 

Circuit de mercredi 27 juin 2018 : 85 km

Départ 14h
RENNES Triangle - Bois de Soeuvres - Vern - Nouvoitou - Veneffles - Piré - D32 - Boistrudan - Essé - Retiers - Coesmes - Tresboeuf - Le Sel - Chanteloup - Bourgbarré - St Erblon - Noyal/Chatillon - Rennes.
Possibilité de faire un tour de circuit sur noyal de 10 kms
 

 

Circuit de mercredi 20 juin 2018 : 100 km

Départ 14h
Rennes Triangle - chantepie - domloup par faroulais - chateaugiron - st aubin du pavail - chancé - moulins - bais - st germain du pinel - argentré - mondevert - erbrée - pocé - st jean - chateaubourg - servon - noyal - chantepie - triangle .

 

Circuit de mercredi 13 juin 2018 : 100 km

Rennes Triangle - chantepie - nouvoitou - piré - moulins - bais - st germain du pinel - brielles - le pertre - mondevert - erbrée - pocé les bois - champeaux - servon - noyal - chantepie - triangle.
Départ 14h

 

Circuit de mercredi 23 mai 2018 : 95 km

Rennes Triangle - la  Victoire - st sulpice -  chasné - ercé - liffré - la Bouëxière - servon - noyal - chateaugiron - novoitou - vern - bois de soeuvres - triangle.
Depart 14 h

 

Circuit de mercredi 2 mai 2018 : 60 km

vent sud ouest parcours plus court car course du 1 mai
Triangle - st jacques - goven - direction chapelle bouexic - bovel -  baulon - goven - la massaye - les maraîchers - triangle
Depart 14h 00

 

Circuit de mercredi 25 avril 2018 : 120 km

Départ 14h

Rennes triangle - cesson -  la victoire - betton - chevaigné - st germain/ille - st médard - aubigné - feins - st rémy - combourg - st domineuc - trimer - la baussaine - becherel - la chapelle chaussée - langan - romillé - clayes - st gilles - l'hermitage - le rheu - moigné - étangs d'apigné - triangle

 

Circuit de mercredi 19 avril 2018 : 90 km

départ 14h

Rennes triangle - bois de soeuvres - Vern - Nouvoitou - Chateaugiron - Servon/Vilaine - Broons - Marpiré - Val d'Izé - Direction St Aubin du cormier - Dourdain - La Bouëxière - Noyal/Vilaine - Chantepie - Bois de soeuvres - Rennes

 

Circuit de mercredi 11 avril 2018 : 100 km

départ 14h

Rennes triangle - bois de soeuvres - Vern - Nouvoitou - Chateaugiron - Moulins - La guerche - Rannée - Arbrissel - Retiers - Essé - Janzé - Brie - Corps nuds -Bourgbarré - St erblon - Noya/chatillon - Rennes

 

Circuit de mercredi 04 avril 2018 : 78 km

départ 14h

Rennes triangle - Noyal/Chatillon - Pont péan - Bruz - Pont réan - Goven - Baulon - Maxent - Bovel - Chapelle boëxic - Guignen - Guichen - Laillé - Pont péan - Noyal/Chatillon - Rennes

 

Circuit de mercredi 21 mars  2018: 110 km

Départ 14h

Rennes triangle - Chatillon - St Erblon - StArmel - Amanlis - Pirė - Moulins - Bais - Domalain - St germain du pinel - Argentrė - Etrelles - St Aubin des Landes - Cornillė - St Didier - Domagné - Chateaugiron - Chantepie - Rennes.

 

Circuit de mercredi 14 mars  2018: 90 km

vent Sud - Est prévu

Départ Triangle RENNES 14h

aller retour Rennes - Châteaubriant
 

Circuit de mercredi 7 mars  2018: 100 km

vent d'ouest, départ 14h
Rennes Triangle- vallon- le rheu- cintré- montfort- iffendic- trémelin- plélan- maxent- lassy- pont réan- route des maraîchers- triangle.

Circuit de mercredi 28 février  2018: 105 km


Départ 14h
Triangle- St Jacques- Moigné- Le rheu- L'hermitage- St gilles- Clayes- Pleumeleuc- Bedee- Irrodouer- Landujan- Montauban- Boisgervilly- Montfort- La chplle thouarault- Cintré- Mordelles- Breal- La rabine- Bruz- Pt pean- Route des maraîchers- Chatillon- Rennes.

Circuit de mercredi 21 février  2018: 100 km


Rennes le Triangle- moigné- le rheu- l'hermitage- parthenay- direction chapelle chaussée- becherel- irodouer- romille- st gilles- mordelles- bréal- chavagne- étangs d'apigné- rennes le triangle.
Départ 14h du triangle

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sortie du mercredi 5 février 2014 : 90 km

Triangle - bois de Soeuvre - Vern - Nouvoitou - Chateaugiron - Servon/Vilaine - Broons - Marpiré - Val d'Izé - Direction St Aubin du Cormier - Dourdain - La Bouëxière - D27 - D100 - Noyal/Vilaine - Les Faroulais - Chantepie - bois de Soeuvre - Rennes.
voiture suiveuse : Yvon

sortie du mercredi 29 janvier 2014 : 100 km

Rennes Le Triangle - Le vallon - Moigné - Le Rheu - Cintré - Direction La Chapelle Thouarault - Monfort/Meu - Iffendic - St Gonlay - St Malon/Mel - Plélan le Grand - Maxent - Baulon - Goven - Chavagne - St Jacques - Rennes.
voiture suiveuse : Yvon

sortie du mercredi 22 janvier 2014 : 100 km

Rennes - La Hallerais Vern - Nouvoitou - Chateaugiron - Moulin - La Guerche de Bretagne - Rannée - Abrissel - Retiers - Essé - Janzé - Bourgbarré - Saint Erblon - Chatillon - Rennes.

sortie du mercredi 15 janvier 2014 : 95 km

Triangle - Chatillon - St Erblon - Pont Pean - Bruz - La Rabine - Goven - Baulon - Bovel - Campel - direction Maure de Bretagne - La Chapelle Bouexic - Pont-Réan - Bruz - Pont Péan - Orgères - St Erblon - Chatillon - Rennes.

sortie du mercredi 8 janvier 2014 : 90 km (voiture suiveuse)

 Les choses sérieuses vont commencer, premier mercredi de l'année sortie ou l'on va pouvoir évaluer votre condition.

Triangle-Chatillon-Chavagne-Mordelles-Cintré-Talensac-Montfort/Meu-Iffendic-St Péran-Treffendel-StThurial-Bréal-Chavagne-Le golf-St Jacques-Rennes.

 

Sortie du mardi 24 décembre  2013 : 75 km départ 14h00 du Triangle

Triangle - Noyal - Chatillon - Vern - Nouvoitou - Chateaugiron - Domagné - Chancé - Moulin - Piré sur seiche - Janzé - Corps-Nuds - Bourgbarré - St Erblon - Noyal-Chatillon - Rennes.

Sortie du mercredi 18 décembre 2013 : 80 km

Triangle - Chatillon - St Erblon - Bourgbarré - Corps- Nuds - Chateaugiron - Servon/Vilaine - Chateaubourg - Domagné - Chateaugiron - Epron - Corps Nuds - Bourgbarré - St Erblon - Chatillon - Rennes.

Sortie du mercredi 11 décembre 2013 : 80 km

Rennes - Chatillon - Bruz - Pt Réan - La Massaie - Lassy - Baulon - St Thurial - Le
Verger - Bréal - La Rabine - Bruz - Pt Péan - Orgères - St Erblon - Chatillon - Rennes

Circuit de la sortie de cohésion du samedi 7 Décembre: 58 Km. RDV 14H00 départ 14h15 précise merci.
Cesson Sévigné, la victoire, St Sulpice la forêt, Chasnet sur illet, Gahard, Ercé près Liffré, Chasnet sur Illet, St Sulpice le forêt, Cesson Sévigné.

Sortie du mercredi 4 décembre 2013 : 70 km

Triangle, Noyal-Chatillon, Chavagne , Mordelles, L’Hermitage, direction Montfort via D125, La Chapelle-Thouarault, Cintré, Talensac, Bréal, Bruz, Pont Péan, Noyal Chatillon, Rennes.

 

 Sortie du mercredi 25 septembre :110 km 

Triangle - St Jacques de la Lande - Les étangs d'Apigné - Moigné - Le Rheu - D68 - L'Hermitage - St Gilles - Direction Clayes - Romillé - D21 - Irodouer - Landujan - Medreac - St M'Hervon - Montauban - Direction Boisgervilly - D61 - D125 - Montfort - D30 - Direction La Chapelle Thouarault - Cintré - Mordelles - Bréal sous Montfort - La Rabine - Bruz - Direction Pont Pean - Route des maraichers - Chatillon- Renne

Circuit du mercredi 10 juillet : 110 km . Attention sortie prévue à 9h cause chaleur

Triangle-Cesson-Acigné-Liffré-Ercé près Liffré-Gosné-Mezières sur Couesnon-St Ouen des Alleux-St Marc sur Couesnon-Vendel-St Georges de Chesné-Mécé-Livré sur Changeon-Dourdain-La Bouexière-Servon sur Vilaine-Acigné-Cesson-Rennes

Circuit du mercredi 3 Juillet: 120 Km , sortie dite "rappel de distance" UNE SORTIE PUREMENT FONCIERE 

Triangle-Chatillon-Mordelles-Bréal sur Montfort-St Thurial-Maxent-Plélan le Grand-Beignon-Paimpont-St Péran-Treffendel-St Thurial-Bréal-Bruz-Pont Péan- St Erblon-Chatillon-Rennes

Circuit du mercredi 12 juin 2013 : 95 km 

Rennes Le Triangle - Bois de Soeuvre - Chantepie - Noyal sur Vilaine - Brécé - Servon sur Vilaine - Broons - Marpiré - Les Lacs - La Peinière - St Didier - Domagné - Chancé - Moulins - Piré sur Seiche - Veneffles - Nouvoitou - St Armel - Bourgbarré - St Erblon - Chatillon - Rennes

Circuit du mercredi 15 MAI : 110 km .

Le Triangle - Noyal - St Erblon - Bourgbarré - Chanteloup - Les 4 routes - Direction Crevin - Bourg des comptes - Guichen - Lassy - Baulon - Maxent - Treffendel - Monterfil (par le bourg) - D363 - Talensac - Direction Breteil (tout droit dans le bourg de Talensac) - Cintré - Mordelles - Bréal - Chavagne - Le Golf - Le Triangle

sortie d'entraînement du mercredi 24 avril 2013 : 95 kms

Rennes Le Triangle - St Jacques - Chavagne - Le Rheu - L'hermitage -St Gilles - Clayes - Pleumeleuc - Bédée - Iffendic -Talensac - Bréal - Bruz - Pont Péan - St Erblon - Chatillon - Rennes

 

sortie d'entraînement du mercredi 17 avril 2013 : 105 kms

Rennes Le Triangle - Chantepie - Noyal sur Vilaine - Liffré - Ercée près Liffré - Gahard - Sens de Bretagne - St Rémy du Plain - Marcillé Raoul - St Léger des Près - Dingé - Guipel - St Grégoire - Cesson - ZI Chantepie - Rennes.

 

sortie d'entraînement du mercredi 10 avril 2013 : 100 kms

Rennes le Triangle - Chatillon - St Erblon - Pont Péan - Laillé - Bourg Des Comptes - Pléchâte l- St Malo de Phily - Lohéac - La Chapelle Bouëxic - Baulon - St Thurial - Bréal / Montfort - Bruz - Pont Péan - St Erblon - Rennes.

sortie d'entraînement du mercredi 27 mars 2013 : 100 kms

Rennes Le Triangle - Chatillon - Saint Erblon - Saint Armel - Amanlis - Piré Sur Seiche - Boistrudan - Essé - Janzé - Corps Nuds - Chanteloup - Bourgbarré - Orgères - Pont Péan -  route des Maraichers -  St Erblon - Rennes.

 

sortie d'entraînement du mercredi 20 mars 2013 : 100 kms

Rennes Le Triangle - La Gaité - Apigné - Moigné - Le Rheu - L'hermitage - St Gilles - Romillé - Miniac sous Becherel - Becherel - La Baussaine - Direction Cardroc - Les Iffs - St Brieuc des Iffs - St Symphorien - Vignoc - La Mézière - Montgermont - Pacé - Chavagne - Le golf - St Jacques - Rennes.

 

sortie d'entraînement du mercredi 13 mars 2013 : 105 kms

Rennes le Triangle - Bois de Soeuvre - Les Faroulais - Noyal/Vilaine - Brécé - Servon - La Bouéxière-Dourdain - Livré/Changeon - Direction Val d'Izé - Mécé -St Christophe des Bois - Val d’Izé - Champeaux - D29 - Marpiré - St Jean/Vilaine - St Didier - Domagné - Chateaugiron - Vern - Chatillon - Rennes.

 
sortie d'entraînement du mercredi 27 février 2013 : 90 kms
 
Rennes le Triangle - Chatillon - Mordelles - L'hermitage - St Gilles - Romillé - Langan - Langouet - Gevezé - La Mézière - Melesse - Chevaigné - St Sulpice - Cesson - Rennes.
 
 
sortie d'entraînement du 20 février 2013 : 110 kms
 

Rennes Le Triangle - Chatillon - Mordelles - Bréal - St Thurial - Maxent - Plélan le Grand - Beignon - Paimpont -St Péran - Treffendel - St Thurial - Bréal sous Monfort - Bruz - Pont Péan - Chatillon - Rennes

 
sortie d'entraînement du 13 février 2013 : 95 kms
 
Rennes Le Triangle - Chantepie - Bois de Soeuvres - Vern - Nouvoitou - Veneffles - Piré - D32 - Boistrudan - Essé - Retiers - Coesmes - Tresboeuf - Le Sel - Chanteloup - Bourgbarré - Orgères - St Erblon - Chatillon - Rennes.

3 Séries de 10mn de travail en (52x 17/16) 85% fcmax et un sprint en cours de circuit sur une pancarte ou autre sur route dégagée et avec un champ visuel, rester sur la partie droite de la chaussée prudence.

Clémentine et Coline : sortie effectuée avec Yvon Jolier.

IL y aura une voiture suiveuse (1er groupe).

Comme je ne serai pas présent , je compte sur Alex pour imprimer le circuit et en donner un à Daniel qui pilotera la voiture.
Merci bon entrainement ,à mercredi 20 février!

 

 

sortie d'entraînement du 6 février 2013 : 100 kms

 

 

 
 
Rennes Le Triangle - Le vallon - Moigné - Le Rheu - Cintré - Direction La Chapelle Thouarault - Monfort/Meu - Iffendic - St Gonlay - St Malon/Mel - Plélan le Grand - Maxent - Baulon - Goven - Chavagne -St Jacques - Rennes.

 

 

sortie d'entraînement du 30 janvier 2013 : 100 kms

 

 

 

Rennes Le Triangle - Chatillon - St Erblon - Pt Péan - Bruz - Pt Réan - La Massaie - La Chapelle Bouëxic - Direction Guer - D311 - Loutehel - D63 - Maxent - Baulon - Goven - Pt Réan - Bruz - Pont Péan - Chatillon - Rennes.

 

 

 

sortie d'entraînement du mercredi 23 janvier 2013 : 95kms

 

 

Rennes Le Triangle - Bois de Soeuvre - Chantepie - Noyal sur Vilaine - Brécé - Servon sur Vilaine - Broons - Marpiré - Les Lacs - La Peinière - St Didier - Domagné - Chancé - Moulins - Piré sur Seiche - Veneffles - Nouvoitou - St Armel - Bourgbarré - St Erblon - Chatillon - Rennes.

 

sortie d'entraînement du mercredi 16 janvier 2013 : 100kms

 

Rennes Le Triangle - Chatillon - Nouvoitou - Chateaugiron - Moulin - La Guerche de Bretagne - Rannée - Abrissel - Retiers - Essé - Janzé - Bourgbarré - Saint Erblon - Chatillon . Rennes

 

sortie d'entraînement du mercredi 9 janvier 2013 : 95kms

Rennes Le Triangle - La Gaité - -Moigné - -Le Rheu - Pacé - Gévezé - Becherel - Irodouër - Romillé - Direction St Gilles - Parthenay de Bgne - Pacé - Le Rheu - Moigné - Le golf - St Jacques- Rennes

 

sortie des rois !!! samedi 5 janvier 2013: 75 kms

Rennes Cleunay - Etang d'Apigné - Chavagne - Mordelles - Chancé - Cintré - Talensac - Montfort sur Meu -  direction St Meen  - la Nouaye - Bédée -  Pleumeleuc,direction Romillé - Parthenay de Bretagne -  St Gilles - l'Hermitage -  Moigné -  les étangs-d'Apigné -  Rennes Cleunay.
 
sortie d'entraînement du mercredi 2 janvier 2013 : 80kms
Rennes - Chatillon - Bruz - Pt Réan - La Massaie - Lassy - Baulon - St Thurial - Le Verger - Bréal - La Rabine - Bruz - Pt Péan - Orgères - St Erblon - Chatillon - Rennes.
Concernant les cadets et minimes, m'informer de votre présence pour votre prise en charge merci.

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sortie d'entraînement du mercredi 4 juillet 2012 : 100kms
Rennes Le Triangle-Chantepie - Les Faroulais - Noyal/Vilaine - Brécé - Servon/Vilaine -Broons - Marpiré - Les Lacs - La Peinière - St Didier - Domagné - Chancé - Moulins -Piré/Seiche - Veneffles - Nouvoitou - St Armel - Bourgbarré - Chatillon - Rennes.
 
Sortie d'entraînement du mercredi 27 juin 2012 : 100kms
 
Rennes Le Triangle - Chatillon - St Erblon - Pont Péan - Laillé - Bourg Des Comptes - Pléchâtel - St Malo de Phily  -Lohéac - La Chapelle Bouëxic -Baulon - St Thurial - Bréal - Bruz - Pont Péan - St Erblon - Rennes.
 
Sortie d'entraînement du mercredi 13 juin 2012 : 100kms
 
Rennes Le Triangle - Bois de Soeuvres - Vern - Nouvoitou - Veneffles - Piré -D32 - Boistrudan - Essé - Retiers - Coesmes - Tresboeuf - Le Sel - Chanteloup- Bourgbarré - St Erblon - St Armel - Corps Nuds - Bourgbarré - St Erblon - Chatillon - Rennes.
 
Sortie d'entraînement du mercredi 23 mai 2012 : 100kms
 
Rennes Le Triangle - Le Vallon - Moigné - Le Rheu - Cintré - Direction La Chapelle Thouarault - Montfort - Boisgervilly - Saint Maugan - Muel - Bléruais - Saint Malon - Saint Gonlay - Iffendic - Montfort - La Chapelle Thouarault - L'Hermitage - Le Rheu - Moigné - Rennes.
 
Sortie d'entraînement du mercredi 9 mai 2012 : 100kms
 
Rennes Le Triangle - Le Vallon - Apigné - Moigné - Le Rheu - L'Hermitage - Saint Gilles - Romillé - Miniac Sous Bécherel - Bécherel - La Baussaine - Direction Cardroc - Les Iffs - Saint Brieuc des Iffs - Saint Symphorien - Vignoc - La Mézière - Montgermont - Pacé - Chavagne - Le Golf - Saint Jacques - Rennes.
 
Sortie d'entraînement du mercredi 18 avril 2012 : 105kms
 
Rennes Le Triangle - Le Vallon - Moigné - Le Rheu - Pacé - Gévezé - Bécherel - Irodouër - Romillé - Direction Saint Gilles - D21 - D31 - Parthenay de Bretagne - Pacé - Le Rheu - Moigné - Le Golf - Saint Jacques - Rennes.
 
Sortie d'entraînement du mercredi 11 avril 2012 : 110kms
 
Rennes Le Triangle - Chatillon - Chavagne - Moigné - Le Rheu - L'Hermitage - La Chapelle Thouarault - Montfort sur Meu - Iffendic - Saint Gonlay - Saint Malon/Mel - Plélan le Grand - Maxent - Baulon - Goven - Chavagne - Saint Jacques - Rennes.
 
Sortie d'entraînement du mercredi 28 mars 2012 : 95kms
 
Rennes Le Triangle - Chatillon - Bourgbarré - Orgères - Laillé - Guichen - Lassy - Baulon - St Thurial - Le Verger - Monterfil - Talensac - Cintré - Le Rheu - Moigné - Chavagne - Bruz - Pont Péan - Chatillon - Rennes.
 
Sortie d'entraînement du mercredi 21 mars 2012 : 100 kms
 
Rennes Le Triangle - Chatillon - Vern - Nouvoitou - Chateaugiron - Servon sur Vilaine - Broons - Marpiré - Val d'Izé - Direction Saint Aubin du Cormier - Dourdain - La Bouexière - D27 - D100 - Noyal Sur Vilaine - Les Faroulais - Chantepie - Vern - Chatillon - Rennes.
 
Sortie d'entraînement du mercredi 14 mars 2012 : 105 kms
 
Rennes Le Triangle - ZI Cesson - Direction Thorigné - La Victoire - Saint Sulpice - Chasné Sur Illet - Ercé Près Liffré - Gahard - Vieux Vy sur Couesnon - Saint Ouen les Alleux - Chauvigné - Saint Marc le Blanc - Baillé - Mézière Sur Couesnon - Gosné - Liffré - Acigné - Noyal Sur Vilaine - Les Faroulais - Chantepie - Rennes.
 
Sortie d'entraînement du mercredi 7 mars 2012 : 100kms
 
Rennes Le Triangle - Chatillon - Saint Erblon - Pont Péan - Laillé - Bourg des Comptes - Pléchatel - Saint Malo de Phily - Lohéac - La Chapelle Bouexic - Baulon - Saint Thurial - Bréal Sous Montfort - Bruz - Pont Péan - Saint Erblon - Rennes.
 
Sortie d'entraînement du mercredi 29 février 2012 : 110kms
 
Rennes Le Triangle - Saint Jacques de la Lande - Les Etangs d'Apigné - Moigné - Le Rheu - D68 - L'Hermitage - Saint Gilles - Direction Clayes - Romillé - D21 - Irodouër - Landujan - Médréac - Saint M'Hervon - Montauban - Direction Boisgervilly - D61 - D125 - Montfort - D30 - Direction La Chapelle Thouarault - Cintré - Mordelles - Bréal sous Montfort- La Rabine - Bruz - Direction Pont Péan - Route des Maraichers - Chatillon - Rennes.
 
Sortie d'entraînement du mercredi 22 février 2012 : 100kms
 
Rennes Le Triangle - Chatillon - Saint Erblon - Saint Armel - Amanlis - Piré Sur Seiche - Boistrudan - Essé - Janzé - Corps Nuds - Chanteloup - Bourgbarré - Orgères - Saint Erblon - Chatillon - Route des Maraichers - Pont Péan - Saint Erblon - Chatillon - Rennes.
 
Sortie d'entraînement du mercredi 15 février 2012 : 100 kms
 
Rennes Le Triangle - Chatillon - Chavagne - Pacé - Gévezé - Vignoc - Montreuil Le Gast - Saint Germain Sur Ille - Mouazé - Chasné Sur Illet - Saint Sulpice - Cesson - ZI Chantepie - Rennes - Cesson - Chantepie - Vern - Chatillon - Rennes.
 
Sortie d'entraînement du mercredi 8 février 2012 : environ 95 kms.
 
Rennes Le Triangle - Chatillon - Chavagne - Le Rheu - L'Hermitage - Saint Gilles - Clayes - Pleumeleuc - Bédée - Iffendic - Talensac - Bréal - Bruz - Pont Péan - Route des Maraichers - Chatillon - Rennes.
 
Sortie d'entraînement du mercredi 1er février 2012 : 
 
Rennes Le Triangle - Chatillon - Bourgbarré - Le Sel de Bretagne - La Bosse - Ercé en Lamée - Teillay - Direction Bain de Bretagne -  D57 - La Fleuriais - Saint Sulpice des Landes - La Dominelais - La Noë Blanche - Messac -Pléchatel - Bourg des Comptes - Laillé - Orgères - Saint Erblon - Rennes.
 
 
Sortie d'entraînement du mercredi 25 janvier 2012 :
 
Rennes Le Triangle - Chatillon - Mordelles - L'Hermitage - Saint Gilles - Parthenay de Bretagne - Gévezé - La Mézière - Melesse - Chevaigné - Saint Sulpice - Cesson - Chantepie - Vern - Chatillon - Rennes.
 
 
Sortie d'entraînement du mercredi 18 janvier 2012 :
 
Rennes Le Triangle - Chatillon - Bruz - Pont Péan - Goven - Lassy - Guichen - Bourg des Comptes - Poligné - Pancé - Le Sel de Bretagne - Chanteloup - Corps Nuds - Chateaugiron - Domloup - Les Faroulais - Chantepie - Rennes.
 
 
Sortie d'entraînement du mercredi 11 janvier 2012 - 14h00 :

Rennes Le Triangle - Chatillon - Nouvoitou - Chateaugiron - Moulin - La Guerche de Bretagne - Rannée - Abrissel - Retiers - Essé - Janzé - Bourgbarré - Saint Erblon - Chatillon  Rennes.